요실금..적당한 수분 섭취가 좋아..

흔히 요실금이나 배뇨장애가 있는 경우 소변을 적게 보기 위해 무조건 수분섭취를 줄이는 경우가 많다 하지만 농축된 소변에 의해 방광이 자극되어 배뇨증상의 악화를 불러 올 수 있기 때문에 적당량의 수분을 섭취하는 것이 좋다.

또한 비만은 골반근육에 대한 불필요한 압력을 가하므로 체중을 줄여야 하고, 한편 카페인, 알코올, 매운 음식, 청량음료 등은 방광에 자극적이므로 섭취를 삼가는 것이 좋다.